最開(kāi)始，相處不愉快的跡象并不會(huì)很明顯，偶爾有受傷的感受，隨著相處加深不愉快的感覺(jué)越來(lái)越深。

如果在一段關(guān)系中，你有以上的感受，那就要注意識(shí)別了，你可能進(jìn)入了一段有毒的關(guān)系中，一段優(yōu)質(zhì)的關(guān)系，是會(huì)讓你感覺(jué)到溫暖的，即便偶有沖突，但是也會(huì)相互尊重相互欣賞。

常見(jiàn)的“有毒”的關(guān)系有以下幾種

1.只盯著你的“缺點(diǎn)”

這種關(guān)系的特點(diǎn)是，不停的貶低對(duì)方，在朋友，伴侶，親人間都比較常見(jiàn)。

他們可能比較自戀，習(xí)慣夸大自己，并且通過(guò)不停的去否定對(duì)方，來(lái)獲得優(yōu)越感。你不管說(shuō)什么，他都會(huì)想辦法否定，然后再來(lái)發(fā)表自己的“高見(jiàn)”。

或者是習(xí)慣指責(zé)，任何事情都?xì)w罪到別人身上，比如他打翻了你的杯子，會(huì)指責(zé)你為什么將杯子放在這個(gè)容易被碰倒的地方。

在這種被貶低的關(guān)系中，很容易讓人內(nèi)耗，久而久之還容易自我懷疑

2.道德綁架

這種關(guān)系的特點(diǎn)是，每次都是以“為你好”為由，讓你做一些事情，一般發(fā)生在親子關(guān)系中。

很難識(shí)別，其實(shí)這種“為你好”本質(zhì)上就是一種掩耳盜鈴的控制法，被控制的一方往往很痛苦，但一想到對(duì)方是好心，又不好拒絕，但其實(shí)這是一種損耗的關(guān)系。

3.軟控制

這種關(guān)系的特點(diǎn)是，對(duì)方通過(guò)服軟的方式來(lái)達(dá)到控制的目的，多發(fā)生在情侶關(guān)系中。

一方平時(shí)并不在乎對(duì)方，但是一旦面臨對(duì)方提出要分開(kāi)，便會(huì)開(kāi)始認(rèn)錯(cuò)，各種哭求，表現(xiàn)出一副一往情深，離不開(kāi)對(duì)方的樣子。

但其實(shí)這種服軟只不過(guò)是留下對(duì)方的手段，如果對(duì)方不同意，接下來(lái)就會(huì)變成威脅，然后再死纏爛打，很多人會(huì)心軟，覺(jué)得這也算一往情深。

實(shí)際上這是因?yàn)樗麄儫o(wú)法面對(duì)分離，因此容易發(fā)展多段關(guān)系。

4.羨慕嫉妒

這種關(guān)系的特點(diǎn)是，對(duì)方見(jiàn)不得你好，多發(fā)生在朋友間。

你落魄的時(shí)候，他也許會(huì)幫助你，但是當(dāng)你一旦好起來(lái)，他就會(huì)羨慕嫉妒你，甚至偶爾也會(huì)使絆子，說(shuō)一些酸話，讓你不舒服。

之所以會(huì)這樣，是因?yàn)楫?dāng)你是弱者的時(shí)候，幫助你會(huì)有種優(yōu)越感，而當(dāng)你好起來(lái)時(shí)，會(huì)引發(fā)他們內(nèi)在的自卑，所以你變成了敵人。

5.依賴型

這種關(guān)系的特點(diǎn)是，無(wú)論大小事都找你幫忙，幫他你就是好的，不幫的時(shí)候就認(rèn)為你有問(wèn)題，多發(fā)生在朋友和親戚間。